About
Le Programme Méditation et Introspection - 12 jours est conçu pour vous offrir un espace quotidien de calme, de réflexion et de reconnexion à vous-même. À travers des méditations guidées, vous serez invité(e) à explorer des thèmes variés tels que l’ancrage, l’écoute des sons de votre environnement, l’accueil des émotions, et bien d’autres. Chaque méditation est accompagnée d’un exercice simple pour intégrer la pratique dans votre quotidien. Ce programme est une version enrichie du programme gratuit, avec deux méditations bonus en plus et inclut également des carnets d'introspection en PDF téléchargeables pour approfondir votre travail introspectif et vous accompagner dans de vos réflexions.
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